Kursbeschreibung – CTC Core

Was ist CTC-Core®? ClubJoy Core® ist ein effizientes Workout in dem in nur 30 Minuten schnell und effektiv die Core-Muskeln trainiert werden kann. Bauch, Gesäß und Rücken werden straffer und stärker. Funktionelles Training steht in diesem Kurs zentral. Training der Core Muskeln bei hoher Intensität in einer Gruppe sorgen für schnelle Resultate. Wäre CTC-Core® etwas für mich? CTC-Core® ist für jeden geeignet. Das dynamische Training, das sich ganz auf die Bauch- und Gesäßmuskeln, den Rücken und die seitlichen Bauchmuskeln konzentriert und diese stabilisiert, wird jeden gut aussehen lassen und kräftigen. Das ist alles natürlich schön, aber es gibt noch mehr positive Effekte: die Balance verbessert sich und Verletzungen werden vorgebeugt.